توصيه اي براي ماه رمضان

mno سلام

يه توصيه براي اينكه تو ماه رمضون زياد تشنگي اذيتتون نكنه: سحر يه ليموي تازه رو قاچ كنينو آبشو بگيريدو ميل كنيد!

يه توصيه ديگه اينكه از بعد از افطار تا سحري چندبار از ميوه استفاده كنيد.

نتایج یک بررسی علمی بر روی کودکان گیاهخوار

 آزمایش Susianto & Siti Arifah Pujonarti بر روی تغذیه کودکان زیر پنج سال بوده. در این آزمایش دو گروه مورد بررسی قرار گرفتن که گروه اول کودکان زیر پنج سال بودند که از رژیم گیاهخواری ovo-lacto پیروی می کردند و گروه دوم کودکانی که رژیم گیاهخواری  نداشتند. این پژوهش روی BMI )body mass index) کودکان زیر پنج سال جاکارتا تمرکز دارد.

نتایج این بررسی نشان داد که % 5.3 کودکان گیاهخوار چاق، %13.3 اضافه وزن داشتند و % 25.3 در خطر اضافه وزن و % 56 نرمال و طبیعی بودند.

همچنین در کودکانی که غیر گیاهخوار بودند % 12.3 چاق، % 8.2 اضافه وزن داشتند و % 21.9 در خطر اضافه وزن  و % 57.5 نرمال و طبیعی بودند.

نتیجه این که در این پژوهش اختلاف معنا داری بین این دو گروه وجود ندارد.

همایش بنگلر در هند

سلام

اگه خدا یاری کنه و البته جیب محترم بگذاره، امسال علاوه  بر جاکارتا در همایش هند هم شرکت خواهم کرد.

این هم آدرس این همایش http://www.vegansociety.in/program

البته از سمت دوستان گیاهخوارمون هم در دبی دعوتنامه دارم اما خب متاسفانه مطمئنم از لحاظ مالی توان نخواهم داشت!